肥胖是一种疾病
肥胖是威胁全球和我国居民健康的严重问题。在过去的30年里，超重和肥胖人群的数量在全国范围内有了惊人的增长。世界卫生组织(WHO)早就定义肥胖为一种疾病。
肥胖的危害多，它是发生慢性病的主要危险因素，80%以上的2型糖尿病与超重和肥胖相伴;同样，肥胖与高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病的高危因素有密切关系。
健康减肥：先找到肥胖根源
1.遗传基因
一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的几率是40%，是一般人的4倍; 如果父母都胖，则几率高达80%，是一般人的8倍。
2.饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过大。这个很容易理解，就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。
3.水肿虚胖
部分人群的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。
4.代谢障碍
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西， 当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。
你是否天生就比别人更容易胖呢?
你的家族胖的人多吗?
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基因决定我们的容貌、身高、体态，其中对我们是纤纤玉身，还是胖胖“小公举”起决定作用的就是“肥胖基因”。
肥胖基因决定了个体对饮食及运动的响应，也决定了面对不利环境时，个体对肥胖的易感性。
当然，肥胖不是由单个基因决定的，而是多个基因决定的。任何一个肥胖基因的发现，都不是最后的发现，而每发现一个肥胖基因，都可能为减肥提供新的可能。
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确定肥胖是否由基因异常引起的。
根据身体数据分析得出你是属于哪种肥胖，是属于脂肪代谢型肥胖、懒惰型肥胖、吃货型肥胖还是血脂型肥胖。
采取针对性的措施加以预防、控制和治疗，避免因为肥胖导致其他疾病。
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